Formation : Prendre la parole en public, sans être stressé(e)
S’exprimer devant un auditoire (animation de réunion, présentation d’une offre) peut vous faire perdre vos moyens. Apprenez à gérer votre état émotionnel et à soutenir clairement vos idées avec confiance.
À qui s’adresse cette formation ?
Cette formation est conçue exclusivement pour les décideurs qui subissent une charge mentale liée au micro-management :
- Professions libérales et dirigeants de TPE.
- Les auxiliaires de justice (avocats, notaires, commissaires de justice…)
- Mandataires judiciaires à la protection des majeurs (MJPM) gérant des services de protection.
Les objectifs pédagogiques
- Comprendre les mécanismes du stress pour mieux le gérer face à un public.
- Préparer et structurer ses présentations pour un impact maximal.
- Prendre confiance en soi et en sa posture de communicant.
- Faire de ses émotions un allié plutôt qu’un frein lors des prises de parole.
Le Programme Détaillé
Comment le stress se déclenche-t-il chez les individus ? Identification des situations génératrices de stress. Techniques pour faire de ses émotions un véritable allié lors de la prise de parole.
Maîtriser le « Pitch de l’ascenseur » (Elevator Pitch). Découverte et application de la méthode de questionnement QQCOQP (Qui, Quoi, Comment, Où, Quand, Pourquoi) et de la méthode GROW (Goal, Reality, Options, Will).
Exercices pratiques interactifs mixant apports théoriques et boîte à outils immédiatement applicable. Mise en situation concrète avec l’intervention d’un comédien professionnel pour s’exercer en toute sécurité.
Je perdais systématiquement mes moyens lors des réunions de CODIR. La méthode de préparation structurée (QQCOQP) et la pratique concrète face au comédien m’ont permis de reprendre une confiance absolue en moi.
Questions fréquentes sur cette formation
Affirmez votre posture.
Faites de la prise de parole un levier puissant d’engagement pour vos équipes.