
Prendre la parole en public, sans être stressé(e)
Les objectifs de la formation :
Préparer et structurer ses présentations
Comprendre et gérer son stress
Prendre confiance en soi
Durée : 1 jour
Action de formation en présentiel
S’exprimer devant du public (animation de réunion, présentation d’un produit ou d’une offre de service, …) peut être impressionnant et stressant. On peut ne plus arriver à structurer sa présentation et finalement à produire l’effet contraire de celui recherché.
Votre état émotionnel et particulièrement le stress ressenti face à cet exercice vous fait perdre vos moyens.
Vous souhaitez apprendre à gérer votre stress, exprimer et soutenir clairement vos idées, vos présentations face à un public.
Public concerné
• Tout public
Prérequis
• Aucun prérequis
Finalité de la formation
A l’issue de la formation, les participants seront capables de retrouver de « la confiance en soi » pour prendre la parole en public
Méthodes pédagogiques
Appui sur l’expérience des participants afin que réflexions, échanges, acquisitions d’outils et mises en situation permettent une appropriation immédiate en fonction de la personnalité de chacun et de son contexte.
Validation de la formation
- Entretien individuel, autoévaluation et questionnaires
- Exercices pratiques dispensés pendant la formation
- Attestation individuelle de formation transmise à chaque participant à l’issue de la formation
Intervenants
- Marie-Line Foucault, formatrice, consultante, praticienne ANC
- Nicolas Brandicourt, comédien
Responsable pédagogique
AUXILLIA – contact@auxillia.fr
Accès aux personnes en situation de handicap
Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Pour une meilleure adaptation, merci de nous contacter au préalable
Contact Référent Handicap : myriam.pichon-godet@auxillia.fr
Programme de la formation :
Prendre la parole en public, sans être stressé(e)
Contenu :
Comment le stress se déclenche chez les individus ?
Les situations génératrices de stress
Son état émotionnel : faire de ses émotions, un allié
Pitch de l’ascenseur
La méthode QQCOQP : Qui Quoi Comment Où Quand Pourquoi ?
La méthode du GROW : Goal Reality Options Will
Applications pratiques :
Exercices pratiques mixant apports théoriques et boite à outils immédiatement applicable
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